观音具有以下功效：
1. 帮助消化：铁观音中含有丰富的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以刺(cì)激(jī)胃液分泌，促进消化。
2. 降低血脂：铁观音中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以促进脂肪代谢，降低血脂，预防动脉硬化。
3. 抗氧化：铁观音中的茶多酚具有很强的抗氧化作用，可以减少自(zì)由(yóu)基对细胞的损伤，预防衰老。
4. 减肥瘦身：铁观音中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以促进脂肪代谢，减少脂肪堆积，达到减肥瘦身的效果。
5. 改善睡眠：铁观音中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以刺(cì)激(jī)神经系统，提高警觉性，但同时也有镇静作用，可以帮助改善睡眠。
总之，适量饮用铁观音有益健康，但也要注意控制饮用量，不要过量。
铁观音有什么功效
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