铁观音的功效与作用及禁忌

观音是一种传统的中国茶叶，具有许多健康功效和作用。以下是一些常见的铁观音功效和作用：
1. 促进消化：铁观音茶可以刺(cì)激(jī)胃液分泌，加速消化过程，有助于消化不良、胃痛和胃食管逆流等症状。
2. 降低血脂：铁观音茶中的茶多酚和茶氨酸可以降低血脂，减少心血管疾病的风险。
3. 抗氧化：铁观音茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用，可以减少自(zì)由(yóu)基对身体的损害，有助于预防癌症等疾病。
4. 提神醒脑：铁观音茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以刺(cì)激(jī)神经系统，提高注意力和思维能力。
5. 养颜美容：铁观音茶中的茶多酚可以促进血液循环，改善肌肤质量，减少皱纹和色斑。
铁观音茶的禁忌包括：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用过多的铁观音茶。
2. 铁观音茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，因此，咖(kā)啡(fēi)因(yīn)过敏者应避免饮用。
3. 铁观音茶中的茶多酚可能会影响铁的吸收，因此，贫血患者不宜过量饮用。
4. 铁观音茶可能会加重胃炎、胃溃疡等胃部疾病的症状，患有这些疾病的人应谨慎饮用。