铁观音的功效与作用及禁忌

观音是一种名贵的茶叶，它具有以下功效与作用：
1. 提神醒脑：铁观音中含有茶多酚、咖啡碱等物质，能够刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高人的警觉性和反应能力。
2. 消除疲劳：铁观音中的茶多酚能够促进血液循环，增加氧气供应，缓解身体疲劳。
3. 改善消化：铁观音中的茶多酚能够刺(cì)激(jī)消化液分泌，促进食物消化和吸收。
4. 预防癌症：铁观音中的茶多酚具有抗氧化作用，能够清除自(zì)由(yóu)基，预防癌症等疾病的发生。
但是，铁观音也有一些禁忌：
1. 孕妇、哺乳期妇女和儿童不宜饮用过多的铁观音，因为其中的咖啡碱会影响他们的神经系统和睡眠质量。
2. 患有胃病、溃疡等消化系统疾病的人不宜饮用过多的铁观音，因为其中的茶多酚会刺(cì)激(jī)胃酸分泌，加重病情。
3. 饮用过多的铁观音可能会导致口干、口渴、失眠等不适症状，因此应适量饮用。