铁观音的功效与作用及禁忌

观音茶的功效与作用包括：
1. 提神醒脑：铁观音茶中含有咖啡碱、茶碱等成分，能够提高人的警觉度和注意力。
2. 去疲劳：铁观音茶中含有丰富的氨基酸和维生素，能够帮助人(rén)体(tǐ)消除疲劳，增强体力。
3. 降低血脂：铁观音茶中的茶多酚和多种酶类有助于降低血脂、降低胆固醇，预防心血管疾病。
4. 美容养颜：铁观音茶中的茶多酚和维生素C等成分有助于抗氧化，预防皮肤老化，保持肌肤弹性。
铁观音茶的禁忌：
1. 孕妇、哺乳期妇女和小孩慎用。
2. 有胃溃疡、胃炎、肝炎等疾病的人不宜饮用。
3. 铁观音茶中含有咖啡碱、茶碱等成分，过量饮用会导致失眠、心悸等不适症状，因此不宜过量饮用。