铁观音的功效与作用及禁忌

观音的功效与作用：
1. 帮助消化：铁观音茶中含有丰富的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以促进胃液分泌，帮助消化。
2. 降低血脂：铁观音茶中的茶多酚可以降低血脂，预防动脉硬化等心血管疾病。
3. 抗氧化：铁观音茶中的茶多酚和维生素C等成分具有抗氧化作用，能够清除体内自(zì)由(yóu)基。
4. 补充营养：铁观音茶中含有丰富的矿物质和维生素，能够帮助补充身体所需的营养成分。
铁观音的禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女应避免饮用过量的铁观音茶。
2. 由于铁观音茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，因此不宜过量饮用，以免影响睡眠和神经系统。
3. 铁观音茶中含有草酸，不宜与草酸类药物同时使用。
4. 有胃溃疡、十二指肠溃疡等胃肠道疾病的人不宜饮用过量的铁观音茶。