铁观音的功效与作用及禁忌

观音的功效与作用包括：
1. 抗氧化：铁观音中含有丰富的茶多酚，具有抗氧化作用，有助于减缓衰老。
2. 降压降脂：铁观音中的茶多酚可以促进血管扩张，降低血压和血脂，有助于预防心血管疾病。
3. 提神醒脑：铁观音中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，促进思维、提高警觉度和注意力。
4. 帮助消化：铁观音中的茶多酚可以促进胃肠道蠕动，有助于消化和吸收食物。
铁观音的禁忌包括：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜过量饮用铁观音。
2. 铁观音中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)含量较高，不宜过量饮用，以免影响睡眠和引起心慌。
3. 患有胃溃疡、十二指肠溃疡、肝病、心脏(zāng)病(bìng)等疾病的人不宜饮用过多铁观音。