铁观音的功效与作用及禁忌

观音是一种中国传统名茶，它的功效和作用如下：
1. 降低血脂：铁观音中含有茶多酚和儿茶素等成分，能够降低血脂，有助于预防心血管疾病。
2. 防癌抗癌：铁观音中的茶多酚具有很强的抗氧化作用，能够清除自(zì)由(yóu)基，有助于预防癌症。
3. 养胃护肠：铁观音中含有一定的茶多酚和氨基酸等成分，有助于促进胃肠蠕动，增加肠道蠕动和消化液分泌，有助于消化。
4. 镇静安神：铁观音中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分，能够起到镇静安神的作用，有助于缓解压力和焦虑。
铁观音的禁忌：
1. 铁观音中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分会刺(cì)激(jī)胃酸分泌，容易引起胃酸过多，所以胃酸过多的人不宜饮用。
2. 铁观音中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)含量较高，容易导致失眠，所以晚上不宜饮用。
3. 铁观音中的儿茶素等成分会抑制人(rén)体(tǐ)对铁的吸收，容易导致贫血，所以贫血患者不宜饮用。