观音茶是一种名贵的中国茶，具有以下功效和作用：
1. 帮助消化：铁观音茶含有丰富的多酚类物质，可以促进胃肠蠕动，帮助消化。
2. 降低血压：铁观音茶中含有的茶多酚和儿茶素等化合物可以扩张血管，降低血压。
3. 抗氧化：铁观音茶中的多酚类物质具有抗氧化作用，可以减少自(zì)由(yóu)基的损害，延缓衰老。
4. 改善骨质疏松：铁观音茶中的多种矿物质和营养物质有助于改善骨质疏松。
5. 提神醒脑：铁观音茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚等成分可以促进神经系统的兴奋，提高注意力和思维能力。
禁忌：
1. 孕妇和哺乳期的女性应该少喝或不喝铁观音茶。
2. 有胃病、肝病、肾病等慢性疾病的人应该避免过量饮用。
3. 铁观音茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过度饮用会导致失眠、心悸等不适症状，应该适量饮用。