铁观音的功效与作用及禁忌

观音是一种名贵的中国茶，具有以下功效和作用：
1. 帮助消化：铁观音有助于促进胃肠蠕动，有助于消化食物，缓解胃酸倒流和胃部不适。
2. 降低血脂：铁观音中的茶多酚和儿茶素等物质可以促进脂肪代谢，降低血脂，预防心血管疾病。
3. 抗氧化：铁观音中的茶多酚是一种天然的抗氧化剂，可以帮助身体清除自(zì)由(yóu)基，防止细胞老化和疾病的发生。
4. 增强免疫力：铁观音中含有多种营养成分，如维生素C、氨基酸等，可以帮助提高人(rén)体(tǐ)免疫力，预防感染和疾病。
铁观音的禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用过多的铁观音，以免影响胎儿或婴儿的健康。
2. 铁观音中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过量饮用会导致神经过度兴奋，引起失眠、头痛等不适症状。
3. 患有胃溃疡、胃炎、高血压等疾病的人应适量饮用铁观音，以免加重病情。