观音是一种传统名茶，其功效和作用如下：
1. 降脂减肥：铁观音中含有丰富的多酚类物质，能够促进脂肪分解和代谢，有助于降低血脂和减肥。
2. 抗氧化：铁观音中的茶多酚和维生素C等成分具有强烈的抗氧化作用，能够清除体内自(zì)由(yóu)基，保护细胞健康。
3. 提神醒脑：铁观音中的咖啡碱和茶碱等成分能够刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高大脑的活力和警觉性。
但是，铁观音也有一定的禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女应少饮或不饮铁观音，因为其中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等成分可能对胎儿或婴儿造成影响。
2. 患有胃溃疡、胃炎、肝炎等疾病的人应少饮或不饮铁观音，因为其中的茶碱等成分会刺(cì)激(jī)胃黏膜，加重疾病症状。
3. 饮用铁观音时应避免空腹饮用，以免刺(cì)激(jī)胃黏膜，造成不适。
铁观音的功效与作用及禁忌
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