铁观音的功效与作用及禁忌

观音是一种名贵的茶叶，具有很多的功效和作用。以下是铁观音的功效和作用：
1. 保健作用：铁观音具有清热解毒、抗氧化、降血脂、降血压、调节血糖等保健作用，可以帮助人(rén)体(tǐ)提高免疫力，预防疾病。
2. 美容养颜：铁观音含有丰富的多酚类物质，可以起到抗氧化、抗衰老的作用，有助于保持皮肤的弹性和光泽。
3. 改善消化：铁观音可以促进胃肠道蠕动，加速食物消化，缓解胃肠不适。
4. 去烦解渴：铁观音具有清凉解暑的作用，可以缓解烦躁不安、口渴的症状。
铁观音的禁忌：
1. 孕妇、哺乳期妇女和小孩不宜过量饮用。
2. 患有胃病、肝病、心脏(zāng)病(bìng)等慢性疾病的人不宜饮用。
3. 患有咳嗽、气喘、过敏等症状的人不宜饮用。
4. 铁观音中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过量饮用可能导致失眠、心悸等不适症状。