铁观音的功效与作用及禁忌

观音是一种传统的中国茶叶，具有多种功效和作用。以下是一些常见的铁观音功效和作用：
1. 改善消化：铁观音茶可以刺(cì)激(jī)胃液分泌，促进食物消化，缓解胃部不适。
2. 降低血脂：铁观音茶中含有茶多酚等成分，可以降低血脂、降低胆固醇，有益于心血管健康。
3. 抗氧化：铁观音茶中含有丰富的天然抗氧化物质，可以抑制自(zì)由(yóu)基的产生，减少细胞氧化损伤，对抗衰老。
4. 消除疲劳：铁观音茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分，可以提神醒脑、消除疲劳。
5. 减肥：铁观音茶中含有茶多酚等成分，可以促进脂肪分解，有助于减少体重。
铁观音茶的禁忌：
1. 铁观音茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，因此孕妇、高血压、心脏(zāng)病(bìng)等人群应当谨慎饮用。
2. 铁观音茶的茶叶中含有铁质较多，患有铁过多症的人应当避免饮用。
3. 铁观音茶过于浓缩会对肠胃造成刺(cì)激(jī)，导致胃痛、胃酸过多等不适症状，因此饮用时应当控制浓度，适量饮用。