铁观音的功效与作用及禁忌

观音是一种名贵的中国茶，被认为具有多种健康功效，如下：
1. 帮助消化：铁观音茶中含有多种酶和有机酸，这些成分有助于刺(cì)激(jī)胃液分泌，促进消化。
2. 降低血脂：铁观音茶中含有多种茶多酚，可以帮助降低血脂，预防心血管疾病。
3. 改善口臭：铁观音茶中的茶多酚和儿茶素有抑菌作用，可以改善口臭。
4. 提高免疫力：铁观音茶中的茶多酚有抗氧化作用，可以提高免疫力，预防感染疾病。
5. 帮助减肥：铁观音茶中的茶多酚可以促进脂肪代谢，帮助减肥。
禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用过多的铁观音茶。
2. 铁观音茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过度饮用可能会导致失眠、头痛等不适症状。
3. 铁观音茶中含有草酸，过度饮用可能会导致胃肠不适。