铁观音的功效与作用及禁忌

观音是一种名贵的中国茶,具有多种功效和作用。其主要功效包括:
1. 抗氧化:铁观音茶叶含有丰富的多酚类物质,能够抗氧化、预防衰老。
2. 降脂减肥:铁观音茶叶中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等物质,能够促进脂肪的分解和代谢,有助于减轻体重。
3. 改善消化:铁观音茶叶中的多酚类物质,能够促进胃液分泌,有助于改善消化功能。
4. 改善睡眠:铁观音茶叶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶氨酸等物质,能够提神醒脑、改善睡眠质量。
铁观音的作用主要包括:
1. 祛湿解毒:铁观音茶叶具有祛湿解毒的作用,能够清热解毒、降火消肿、治疗湿热病症。
2. 健脾益胃:铁观音茶叶能够促进胃液分泌,有助于改善消化功能。
3. 消食化积:铁观音茶叶能够消食化积,有助于治疗胃肠道积食症。
4. 消除疲劳:铁观音茶叶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶氨酸等物质,能够提神醒脑、消除疲劳。
铁观音的禁忌包括:
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用。
2. 有胃病、肝病、肾病、心脏(zāng)病(bìng)等慢性疾病的人不宜饮用。
3. 饮用铁观音茶叶时不宜过量,以免引起不适。