观音是一种名贵的中国茶，具有多种功效和作用。以下是它的一些功效和作用：
1. 提神醒脑：茶叶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高人的警觉性和反应能力。
2. 抗氧化：茶叶中的茶多酚等成分具有抗氧化作用，有助于预防氧化性损伤和老化等问题。
3. 降血脂：茶叶中的多酚类物质可以降低血脂、胆固醇等指标，对预防心脑血管疾病有一定的作用。
4. 改善消化：茶叶中的茶多酚可以促进胃肠蠕动，增加胃液分泌，改善消化功能。
5. 提高免疫力：茶叶中的茶多酚等成分具有免疫调节作用，可以增强人(rén)体(tǐ)免疫力。
禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜过量饮用。
2. 患有胃溃疡或十二指肠溃疡的人不宜饮用。
3. 对咖(kā)啡(fēi)因(yīn)过敏的人不宜饮用。
4. 饮用铁观音时，最好不要同时吃富含铁的食物，以免影响铁的吸收。
铁观音的功效与作用及禁忌
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