铁观音的功效与作用及食用方法

观音是一种传统的中国茶，具有许多健康功效和作用。它可以帮助消化，降低胆固醇，增强免疫系统，促进血液循环和心脏健康，减轻焦虑和压力等。
食用方法：将铁观音茶叶放入茶壶中，注入热水，待茶叶充分展开后即可饮用。可以根据个人口味添加蜂蜜或柠檬等调味品。建议每天饮用1-2杯，以达到最(zuì)佳(jiā)效果。