铁观音的功效与作用

观音是一种传统的中国名茶，它有以下的功效与作用：
1. 保健养生：铁观音茶中含有丰富的多酚类物质和氨基酸，能够抗氧化、抗衰老、提高免疫力和保护心血管健康。
2. 减肥瘦身：铁观音茶中的儿茶素和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分能够促进脂肪分解，加速新陈代谢，有助于减肥瘦身。
3. 安神助眠：铁观音茶中的茶多酚和氨基酸等成分能够缓解神经紧张、改善睡眠质量，有助于安神助眠。
4. 抗癌防癌：铁观音茶中的茶多酚和儿茶素等成分能够抑制癌细胞的生长和扩散，有助于抗癌防癌。
总之，铁观音茶具有多种功效和作用，适量饮用有益健康。