铁观音的功效与作用

观音是一种名贵的茶叶，具有一定的保健功效和医疗作用。其主要功效和作用包括：
1. 降低血脂：铁观音中含有丰富的茶多酚和黄酮类物质，可以有效降低血液中的胆固醇和三酰甘油，预防心脑血管疾病。
2. 抗氧化：铁观音富含多种抗氧化物质，可以清除体内自(zì)由(yóu)基，减缓衰老，预防癌症等疾病。
3. 提神醒脑：铁观音中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高人的警觉性和注意力，有助于提神醒脑。
4. 帮助消化：铁观音中的茶多酚和黄酮类物质可以促进胃肠蠕动，增强肠道蠕动力，有助于消化和排便。
5. 改善口臭：铁观音中的茶多酚和黄酮类物质可以杀菌消炎，有助于改善口臭和口腔问题。
需要注意的是，铁观音虽然有一定的保健功效和医疗作用，但也存在一些副作用。例如，过量饮用可能会引起失眠、心悸、头晕等不适症状。因此，在饮用铁观音时应适量，并根据自身情况选择适合的茶叶。