铁观音的功效与作用

观音茶的功效与作用主要有以下几点：
1. 帮助消化：铁观音茶中含有丰富的茶多酚，可以促进胃肠道的蠕动，缓解胃肠不适，帮助消化。
2. 减肥瘦身：铁观音茶中的茶多酚可以促进脂肪分解，加速代谢，有助于减轻体重和塑造身材。
3. 降低血脂：铁观音茶中的茶多酚可以降低血脂，预防心血管疾病。
4. 抗氧化：铁观音茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用，可以清除体内自(zì)由(yóu)基，延缓衰老。
5. 提神醒脑：铁观音茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高人的警觉性和注意力。
总之，铁观音茶具有较好的保健作用，适量饮用可以帮助人们保持身体健康。