观音茶的功效和作用主要有以下几点:
1. 帮助消化:铁观音茶中含有丰富的茶多酚和茶碱,可以刺(cì)激(jī)胃液分泌,促进消化。
2. 降低血脂:铁观音茶中的茶多酚可以降低人(rén)体(tǐ)内的胆固醇和三酰甘油,对预防心血管疾病有一定的作用。
3. 提高免疫力:铁观音茶中的茶多酚具有抗氧化作用,可以增强人(rén)体(tǐ)免疫力,预防感冒和其他疾病。
4. 促进新陈代谢:铁观音茶中的茶碱可以刺(cì)激(jī)脂肪分解,促进人(rén)体(tǐ)新陈代谢,有助于减肥。
5. 保护牙齿:铁观音茶中的氟化物可以预防龋齿和牙齿脱落,保护口腔健康。
需要注意的是,铁观音茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn),过量饮用可能会导致失眠、心悸等不适症状,因此应适量饮用。同时,由于茶叶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)对孕妇和儿童有一定的影响,孕妇和儿童应慎重饮用。
铁观音的功效与作用
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