观音是一种名贵的中国茶叶，它具有以下功效和作用：
1. 帮助消化：铁观音茶含有丰富的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，能够促进胃液分泌，提高肠胃蠕动，有助于消化。
2. 去除疲劳：铁观音含有丰富的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和氨基酸，能够刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高人(rén)体(tǐ)的兴奋度，有助于消除疲劳。
3. 降低血脂：铁观音茶中的茶多酚能够降低血液中的胆固醇和三酰甘油含量，有助于保护心脏和血管健康。
4. 抗氧化：铁观音茶中的茶多酚和维生素C等成分能够有效地抗氧化，减缓人(rén)体(tǐ)细胞老化的速度。
5. 减肥瘦身：铁观音茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚能够促进脂肪的分解和代谢，有助于减轻体重和改善身材。
总之，铁观音茶是一种健康的饮品，具有多种功效和作用，但是需要适量饮用，以免过量导致不良反应。
铁观音的功效与作用
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