铁观音的功效与作用

观音茶的功效与作用包括以下几个方面：
1. 降压降脂：铁观音茶含有多种茶多酚，具有降低血脂、降低血压的作用，有助于预防心血管疾病。
2. 抗氧化：铁观音茶含有丰富的茶多酚和维生素C，具有较强的抗氧化作用，有助于延缓衰老。
3. 提神醒脑：铁观音茶中的茶碱和茶氨酸具有兴奋作用，能够提高人的精神状态和注意力。
4. 减肥瘦身：铁观音茶能够促进脂肪代谢，有助于减少脂肪的积累，达到减肥瘦身的效果。
5. 防癌抗癌：铁观音茶中的茶多酚和茶氨酸具有抗癌作用，能够减少癌细胞的生长和扩散。
需要注意的是，铁观音茶虽然有很多好处，但也有一些副作用，如过度饮用可能会引起茶毒症状，包括头痛、心慌、失眠等。因此，在饮用铁观音茶时应适量，并根据自己的身体情况来选择饮用量。