观音茶的功效与作用主要包括以下几个方面:
1. 祛火解毒:铁观音茶可以清热解毒,有助于消除体内毒素,同时还能缓解口干舌燥、口腔溃疡等症状。
2. 降脂减肥:铁观音茶中含有丰富的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分,可以促进脂肪分解和代谢,有助于降低血脂和体重。
3. 提神醒脑:铁观音茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)能够刺(cì)激(jī)中枢神经系统,提高警觉性和注意力,有助于提神醒脑、缓解疲劳。
4. 抗氧化:铁观音茶中的茶多酚等成分具有很强的抗氧化作用,可以帮助减缓细胞老化和预防各种慢性疾病。
5. 增强免疫力:铁观音茶中的茶多酚等成分还能够增强人(rén)体(tǐ)免疫力,有助于预防感冒等疾病。