铁观音的功效与作用

观音是一种名贵的中国茶，具有多种功效和作用，如下：
1. 帮助消化：铁观音茶含有丰富的多酚类物质和天然有机酸，可以促进消化液分泌，帮助消化。
2. 降低血脂：铁观音茶中含有茶多酚等成分，可以降低血脂，预防心血管疾病。
3. 抗氧化：铁观音茶中的茶多酚等成分具有很强的抗氧化作用，可以延缓细胞老化，预防癌症等疾病。
4. 改善睡眠：铁观音茶中的茶氨酸等成分可以促进神经系统的舒张，帮助人们放松，改善睡眠质量。
5. 增强免疫力：铁观音茶中的多酚类物质可以增强人(rén)体(tǐ)免疫力，预防感冒等疾病。
总之，铁观音茶具有多种功效和作用，是一种健康的饮品。