铁观音的功效与作用

观音是一种传统的中国茶叶，其功效和作用如下：
1. 去除疲劳：铁观音茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚，可以刺(cì)激(jī)人的神经系统，提高警觉性和注意力，消除疲劳感。
2. 促进消化：铁观音茶中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以促进胃肠蠕动，增加胃液分泌，有助于消化和吸收食物。
3. 降低血脂：铁观音茶中的茶多酚具有降低血脂的作用，可以减少心脑血管疾病的发生。
4. 预防口腔疾病：铁观音茶中含有一定的氟化物，可以预防龋齿和牙石的形成。
5. 抗氧化：铁观音茶中的茶多酚和维生素C等成分具有抗氧化作用，可以延缓细胞老化和减少自(zì)由(yóu)基对身体的伤害。
总之，适量饮用铁观音茶有利于健康，但也要注意不要过量饮用，以免对身体造成不良影响。