观音是一种名贵的中国茶，具有以下功效与作用：
1. 帮助消化：铁观音茶叶中的多酚类物质能够刺(cì)激(jī)胃液分泌，促进食物的消化和吸收。
2. 降低血脂：铁观音中含有的茶多酚和儿茶素等物质，可以降低血脂和胆固醇，预防心血管疾病。
3. 抗氧化：铁观音中富含的茶多酚和儿茶素等物质，具有强大的抗氧化作用，能够保护身体细胞免受自(zì)由(yóu)基的损伤。
4. 促进代谢：铁观音中的茶碱可以促进身体的代谢，提高人(rén)体(tǐ)的能量消耗。
5. 镇静安神：铁观音中含有的茶氨酸和儿茶酸等物质，有助于缓解压力和焦虑，起到镇静安神的作用。
总之，铁观音是一种非常健康的茶饮，具有多种功效和作用，适合各个年龄段的人饮用。
铁观音的功效与作用
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