铁观音的功效与作用

观音是一种名贵的中国茶，具有多种功效和作用，包括：
1. 提高免疫力：铁观音含有丰富的多酚类化合物，可以提高人(rén)体(tǐ)免疫力，预防感冒和其他疾病。
2. 改善消化：铁观音中的茶多酚和儿茶素等成分可以促进胃肠蠕动，缓解胃部不适和消化不良。
3. 降低血脂：铁观音中的茶多酚可以降低血脂，预防动脉硬化和心血管疾病的发生。
4. 抗氧化：铁观音中的多酚类化合物具有很强的抗氧化作用，可以减缓细胞老化和预防癌症等疾病的发生。
5. 改善睡眠：铁观音中的茶多酚和儿茶素等成分可以舒缓神经系统，改善睡眠质量。
总之，铁观音是一种非常健康的茶饮品，长期饮用可以改善身体健康和预防多种疾病。