观音茶的功效与作用如下：
1. 降低血脂：铁观音茶中含有丰富的茶多酚，能有效地降低血脂，预防心血管疾病的发生。
2. 减肥瘦身：铁观音茶中的茶多酚能够促进脂肪代谢，加速瘦身效果。
3. 防癌抗癌：铁观音茶中的茶多酚具有抗氧化作用，能够清除自(zì)由(yóu)基，预防癌症的发生。
4. 强筋健骨：铁观音茶中的矿物质和维生素能够促进骨骼生长和修复，增强骨骼强度。
5. 抗衰老：铁观音茶中的茶多酚能够促进皮肤细胞的新陈代谢，预防皮肤老化。
6. 改善睡眠：铁观音茶中的茶碱能够促进神经系统的兴奋，改善睡眠质量。
总之，铁观音茶的功效和作用非常多样化，长期饮用对人(rén)体(tǐ)健康有很多好处。
铁观音的功效与作用
来自