观音是一种名贵的中国茶，其功效与作用包括以下几点：
1. 抗氧化：铁观音中富含多种茶多酚，具有很强的抗氧化作用，可以帮助人(rén)体(tǐ)清除自(zì)由(yóu)基，减缓衰老。
2. 降脂减肥：铁观音中含有茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分，可以促进脂肪的分解和代谢，帮助人(rén)体(tǐ)减少脂肪积累，达到降脂减肥的效果。
3. 保护心脏：铁观音中的茶多酚可以降低胆固醇，改善血液循环，保护心脏健康。
4. 提神醒脑：铁观音中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以促进神经系统的兴奋，提高人的警觉性和注意力，帮助人保持清醒状态。
5. 缓解疲劳：铁观音中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分可以促进身体的新陈代谢，缓解疲劳，提高人的体力和精力。
总之，适量饮用铁观音对人(rén)体(tǐ)有很多好处，但也要注意不要过量，否则会对身体造成负面影响。
铁观音的功效与作用
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