观音是一种名贵的中国茶,它的功效与作用如下:
1. 降脂减肥:铁观音中含有茶多酚等成分,可促进脂肪分解,有助于降低血脂和体重。
2. 抗氧化:铁观音中的茶多酚具有抗氧化作用,可以清除体内自(zì)由(yóu)基,延缓衰老。
3. 改善消化:铁观音中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以促进胃肠蠕动,增强胃肠道的消化功能。
4. 保护心血管:铁观音中的茶多酚可以降低血压和胆固醇,有助于保护心血管健康。
5. 提神醒脑:铁观音中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统,有提神醒脑的作用。
需要注意的是,铁观音虽然有很多好处,但是过量饮用可能会导致茶醉、失眠等不良反应,建议适量饮用。