观音是一种常见的茶叶，它具有以下功效和作用：
1. 去火降温：铁观音中含有丰富的多酚和茶多酚，可以清除体内的自(zì)由(yóu)基，起到抗氧化的作用，有助于降低体内的炎症反应，去火降温。
2. 提神醒脑：铁观音中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等成分，可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，使人精神振奋，提高警觉性和注意力。
3. 帮助消化：铁观音中含有茶多酚等成分，可以促进胃肠道的蠕动，加速食物消化和吸收，缓解胃肠不适。
4. 保护心血管：铁观音中的茶多酚和多酚等成分可以降低血脂和胆固醇的含量，有助于预防心血管疾病。
总之，适量饮用铁观音有益健康，但过量饮用会对身体造成负面影响。
铁观音的功效与作用
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