观音是一种传统的中国茶，具有以下功效和作用：
1. 去疲劳：铁观音中含有丰富的咖啡碱和茶多酚，可以刺(cì)激(jī)神经系统，提高人(rén)体(tǐ)的代谢率，缓解疲劳感。
2. 帮助消化：铁观音中含有丰富的多酚类物质，可以促进胃肠蠕动，帮助消化。
3. 保护心血管：铁观音中的茶多酚可以降低胆固醇水平，预防心血管疾病。
4. 抗氧化：铁观音中的茶多酚具有很强的抗氧化作用，可以清除自(zì)由(yóu)基，延缓衰老。
5. 改善口气：铁观音中含有多种芳香物质，可以改善口气，清新口腔。
需要注意的是，铁观音虽然有很多好处，但也不宜过量饮用，一般每天不宜超过3杯。同时，由于铁观音中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，孕妇、儿童、老年人等人群应该适量饮用。
铁观音的功效与作用
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