观音是一种名贵的中国茶，它的功效与作用包括以下几个方面：
1. 帮助消化：铁观音茶含有较高的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以促进胃液分泌，帮助消化，缓解胃部不适。
2. 降低血脂：铁观音茶中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以促进脂肪代谢，降低血脂，预防动脉硬化。
3. 抗氧化：铁观音茶富含多种抗氧化物质，可以抗氧化，延缓衰老。
4. 提神醒脑：铁观音茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高警觉性和注意力，使人精神饱满。
5. 减肥瘦身：铁观音茶中的茶多酚可以促进脂肪代谢，减少脂肪堆积，有助于减肥瘦身。
总之，适量饮用铁观音茶对身体有益，但也需要注意饮用量，过量会影响健康。
铁观音的功效与作用
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