观音是中国传统的名茶之一，具有多种功效和作用，主要包括以下几个方面：
1. 增强免疫力。铁观音中含有丰富的多酚类物质，具有很强的抗氧化作用，能够增强人(rén)体(tǐ)免疫力，预防疾病的发生。
2. 降低血脂。铁观音中含有茶多酚和茶氨酸等物质，能够降低血脂，预防心血管疾病的发生。
3. 去除口臭。铁观音中的茶多酚和儿茶素等物质，能够消除口腔异味，去除口臭，保持口气清新。
4. 促进消化。铁观音中含有丰富的茶多酚和儿茶素等物质，能够促进肠胃蠕动，增加胃液分泌，帮助消化。
5. 改善睡眠。铁观音中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等物质，能够刺(cì)激(jī)中枢神经系统，改善睡眠质量。
总之，铁观音是一种非常有益于人(rén)体(tǐ)健康的茶饮品，但也需要适量饮用，以免引起不良反应。
铁观音的功效与作用
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