铁观音的功效与作用

观音是一种传统名茶，其主要功效和作用如下：
1. 帮助消化：铁观音含有丰富的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以促进胃液分泌，帮助消化和吸收食物。
2. 降低胆固醇：铁观音中的茶多酚可以抑制胆固醇的合成和吸收，有助于降低血液中的胆固醇水平。
3. 改善心情：铁观音中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以提高人的兴奋度和警觉性，有助于改善心情和减轻疲劳感。
4. 预防癌症：铁观音中的茶多酚具有抗氧化作用，可以减少自(zì)由(yóu)基的损伤，有助于预防癌症等慢性疾病。
5. 增强免疫力：铁观音中的茶多酚还可以增强人(rén)体(tǐ)的免疫力，有助于预防感染和疾病。
总之，适量饮用铁观音有益于人(rén)体(tǐ)健康。