观音是一种名贵的中国茶，具有多种功效和作用。以下是一些常见的：
1. 改善消化：铁观音茶含有较高的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以刺(cì)激(jī)胃液分泌，促进食物消化。
2. 减肥：铁观音茶中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以促进脂肪代谢，有助于减少体内脂肪的积累。
3. 降低血压：铁观音茶含有多种活性物质，如茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等，可以扩张血管，降低血压。
4. 抗氧化：铁观音茶中的茶多酚和维生素C等成分可以清除自(zì)由(yóu)基，有助于延缓衰老和预防疾病。
5. 改善睡眠：铁观音茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以刺(cì)激(jī)神经系统，提高警觉性，有助于改善睡眠质量。
需要注意的是，铁观音茶含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，长期大量饮用可能会对身体造成不良影响。建议适量饮用。
铁观音的功效与作用
来自