观音是一种优质的乌龙茶，具有以下功效和作用：
1. 去除疲劳：铁观音中含有丰富的咖啡碱和茶多酚，能够刺(cì)激(jī)神经系统，提高人(rén)体(tǐ)的兴奋性，缓解疲劳。
2. 降血脂：铁观音中的茶多酚和儿茶素等成分能够降低血脂，预防动脉硬化和心血管疾病。
3. 帮助消化：铁观音茶中的茶多酚和鞣酸等成分能够促进肠胃蠕动，促进消化。
4. 抗氧化：铁观音中的茶多酚和儿茶素等成分能够清除体内自(zì)由(yóu)基，抗氧化，延缓衰老。
5. 减肥：铁观音茶中的茶多酚和儿茶素等成分能够促进脂肪代谢，有助于减肥瘦身。
总之，铁观音是一种非常有益健康的茶饮，适合各个年龄段的人饮用。
铁观音的功效与作用
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