铁观音的功效与禁忌

观音是一种普遍的茶叶，被称为“岩茶之王”。它的功效和禁忌如下：
功效：
1. 改善健康：铁观音茶富含多种营养成分，如茶多酚、氨基酸、维生素、矿物质等，可以帮助改善身体健康。
2. 减肥瘦身：铁观音茶可以促进脂肪代谢，有助于减少体重和脂肪含量。
3. 减压降压：铁观音茶可以帮助缓解紧张情绪，降低血压，有助于保护心脏健康。
禁忌：
1. 孕妇：铁观音茶含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分，孕妇应避免过量饮用。
2. 患有消化系统疾病：铁观音茶具有收敛作用，容易引起胃肠道不适，对患有消化系统疾病的人士不适宜饮用。
3. 饮用过量：铁观音茶含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分，过量饮用会导致失眠、心跳加速等问题，应适量饮用。