铁观音的功效与禁忌

观音是一种名贵的中国茶，具有多种功效，如：
1. 降低血压：铁观音茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素等成分，可以帮助降低血压，缓解高血压症状。
2. 抗氧化：铁观音茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用，可以帮助清除体内自(zì)由(yóu)基，防止衰老和疾病。
3. 促进消化：铁观音茶中的茶多酚还可以促进肠胃蠕动，缓解胃肠道不适，提高消化能力。
4. 减肥：铁观音茶中的茶多酚可以抑制脂肪合成，促进脂肪分解，有助于减轻体重。
铁观音茶也有一些禁忌，如：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用。
2. 有胃溃疡、十二指肠溃疡或胃肠道出血等消化系统疾病的人不宜饮用。
3. 铁观音茶因含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，不宜过量饮用，以免引起神经兴奋、失眠等不良反应。