铁观音的功效与禁忌

观音是一种传统的中国茶叶，其功效和禁忌如下：
功效：
1. 帮助消化：铁观音茶叶中含有丰富的茶多酚和咖啡碱，可以帮助促进胃肠蠕动，促进消化。
2. 提神醒脑：铁观音茶叶中的咖啡碱可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，有助于提高警觉性和注意力。
3. 降低血脂：铁观音茶叶中的茶多酚可以防止胆固醇的沉积，有助于降低血脂。
禁忌：
1. 铁观音茶叶中含有咖啡碱，过量饮用会导致神经兴奋、失眠等不良反应。
2. 铁观音茶叶中含有茶多酚，过量饮用会刺(cì)激(jī)胃酸分泌，导致胃部不适。
3. 铁观音茶叶中含有咖啡碱和茶多酚，不宜在空腹时饮用，以免刺(cì)激(jī)胃肠道。