观音茶有以下几个好处：
1. 促进消化：铁观音茶含有丰富的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以促进胃肠蠕动，帮助消化。
2. 增强免疫力：铁观音茶中的茶多酚和其他抗氧化成分可以增强人(rén)体(tǐ)的免疫力，抵御外界病毒和细菌的侵袭。
3. 降低血脂：铁观音茶中的茶多酚可以降低血液中的胆固醇和三酰甘油含量，有助于预防心血管疾病。
4. 缓解压力：铁观音茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以刺(cì)激(jī)神经系统，提高人的警觉性和注意力，缓解压力和疲劳。
5. 预防口腔疾病：铁观音茶中的茶多酚可以抑制口腔中的细菌生长，预防龋齿和口臭等口腔疾病。
需要注意的是，铁观音茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过量饮用可能会导致失眠、心悸等不适症状。因此，适量饮用铁观音茶才能发挥它的好处。
铁观音茶对人有什么好处
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