观音茶对人身体有以下好处：
1. 帮助消化：铁观音茶中含有丰富的多酚类物质，可以促进胃液分泌，帮助消化，缓解消化不良等问题。
2. 改善睡眠：铁观音茶中含有茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分，能够提高人(rén)体(tǐ)的代谢率，帮助身体消耗掉多余的脂肪，改善睡眠质量。
3. 抗氧化：铁观音茶中的茶多酚和儿茶素等成分具有较强的抗氧化能力，能够减少自(zì)由(yóu)基的产生，保护细胞免受损伤。
4. 降低血脂：铁观音茶中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分可以促进脂肪的分解和代谢，降低血脂，预防心血管疾病。
5. 改善口气：铁观音茶中的多酚类物质可以抑制口腔细菌的繁殖，减少口臭问题。
总之，适量饮用铁观音茶对人身体有很多好处，但也要注意不要过量饮用，以免引起不良反应。
铁观音茶对人身体有什么好处
来自