铁观音茶对身体有什么好处

观音茶有以下几个好处：
1. 改善消化系统：铁观音茶含有丰富的茶多酚和多种酶，可以刺(cì)激(jī)消化液分泌，促进食物的消化和吸收，缓解胃肠不适。
2. 降低血压和血脂：铁观音茶中含有多种生物活性物质，如茶多酚和茶氨酸等，可以降低血压和血脂，预防心血管疾病。
3. 抗氧化：铁观音茶中含有丰富的茶多酚，具有很强的抗氧化作用，可以减少自(zì)由(yóu)基的产生，预防细胞老化和疾病的发生。
4. 改善免疫力：铁观音茶中含有多种生物活性物质，如维生素C、E和茶多酚等，可以提高免疫力，增强身体的抵抗力。
5. 镇静安神：铁观音茶中含有茶氨酸、儿茶素等物质，可以起到镇静安神的作用，缓解压力和焦虑情绪。