铁观音茶梗的功效与作用及禁忌

观音茶的功效：
1. 改善消化：铁观音茶含有丰富的茶多酚和咖啡碱，能够促进胃肠道蠕动，增强消化吸收功能。
2. 减肥瘦身：铁观音茶中含有多种有机酸和酶，能够分解脂肪，促进代谢，达到减肥瘦身的效果。
3. 降血脂：铁观音茶中含有大量的茶多酚和咖啡碱，能够防止胆固醇的沉积，降低血脂水平。
4. 抗氧化：铁观音茶中的茶多酚是一种强效的抗氧化剂，能够清除自(zì)由(yóu)基，延缓衰老，防止氧化损伤。
铁观音茶的作用：
1. 保健养生：铁观音茶具有保健养生的作用，能够增强人(rén)体(tǐ)免疫力，预防疾病。
2. 提神醒脑：铁观音茶中的咖啡碱能够刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高人的警觉性和注意力。
3. 安神助眠：铁观音茶中的茶多酚能够调节人(rén)体(tǐ)神经系统，有助于安神助眠。
铁观音茶的禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用铁观音茶。
2. 铁观音茶中含有咖啡碱，过量饮用会引起头痛、心慌、失眠等不适症状。
3. 铁观音茶中含有茶碱和茶多酚，过量饮用会损伤胃肠道和肝脏，导致消化不良、胃痛等问题。
4. 铁观音茶中含有氟化物，过量饮用会导致氟中毒，引起骨骼病变等问题。