铁观音茶的功效与作用及禁忌

观音茶的功效和作用：
1. 促进消化：铁观音茶中含有丰富的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以促进胃肠蠕动，加速食物消化，缓解胃部不适。
2. 降低血脂：铁观音茶中的茶多酚可以降低血脂，预防心脑血管疾病。
3. 抗氧化：铁观音茶中的茶多酚具有强烈的抗氧化作用，可以减缓细胞衰老，预防癌症等慢性(xìng)病(bìng)。
4. 提神醒脑：铁观音茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高人的警觉性和注意力。
铁观音茶的禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用铁观音茶。
2. 铁观音茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)含量较高，不宜过度饮用，以免影响睡眠和引起心悸等不适症状。
3. 铁观音茶中含有茶多酚等物质，过量饮用可能会对肝脏造成负担，不宜长期大量饮用。