铁锅补铁是真的吗

锅确实可以补充一定量的铁元素，但并不是所有铁锅都有这个作用。只有铸铁锅、钢铁锅等铁制品才能起到补铁的作用，而不是不锈钢锅、铝锅等非铁制品。此外，铁锅只能提供一小部分的铁元素，不能完全替代食物中的铁元素摄入。因此，仍需通过合理搭配食物来摄取足够的铁元素。