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银杏叶泡水喝的功效
杏叶泡水喝的功效有以下几个方面：
1.增强免疫力：银杏叶中含有丰富的黄酮类化合物和挥发油，具有很强的抗氧化作用，可以帮助增强身体免疫力，预防感冒等疾病。
2.促进血液循环：银杏叶中的活性成分可以促进血液循环，改善微循环，增加血管弹性，预防血栓形成，降低心脑血管疾病的发生率。
3.改善记忆力：银杏叶中的银杏酚可以促进脑部血液循环，增加脑细胞供氧量，改善记忆力和注意力，预防老年痴呆症等脑部疾病。
4.降低血糖和血脂：银杏叶中的黄酮类化合物可以降低血糖和血脂水平，预防糖尿病和心血管疾病的发生。
需要注意的是，银杏叶泡水喝的剂量应适中，过量可能会引起头晕、恶心等不适症状。另外，孕妇、哺乳期妇女和低血压患者不宜饮用。
银杏叶泡水喝的方法
杏叶泡水喝的方法如下：
1.准备适量的银杏叶，一般每次泡水用5-10克即可。
2.将银杏叶洗净。
3.将洗净的银杏叶放入干净的玻璃杯或茶壶中。
4.倒入适量的开水，水温不宜过高，最好在80℃左右。
5.盖上盖子，浸泡5-10分钟即可。
6.根据个人口味可加入适量的蜂蜜、柠檬等调味品。
7.最后将茶叶渣滤掉，即可享用银杏叶茶水。