银耳和什么搭配最好

耳最好搭配枸杞、桂圆、红枣、百合等食材，可以滋补养颜、润肤养胃。同时，银耳也可以与水果、蔬菜搭配，如苹果、梨、西瓜、黄瓜等，可以增加口感和营养。