锻炼完喝茶好吗

茶有一定的好处，可以帮助身体放松，促进消化和代谢。但是如果你在锻炼后立即喝茶，可能会对身体产生一定的刺(cì)激(jī)，增加心脏负担。因此，建议在锻炼后先休息一会儿，等身体逐渐恢复平静后再喝茶。同时，也要注意选择适合自己的茶叶，避免因为茶叶的刺(cì)激(jī)作用而对身体产生不良影响。