长喝普洱茶有什么好处和坏处

期饮用普洱茶有以下好处：
1. 降低血脂和血压：普洱茶中含有较多的茶多酚和茶黄素，这些物质能够减少血液中的胆固醇和三酰甘油，从而降低血脂和血压。
2. 帮助消化：普洱茶中含有多种有益菌，能够帮助肠道消化和吸收，缓解胃肠不适和便秘。
3. 预防心血管疾病：普洱茶中的茶多酚能够抗氧化，预防心血管疾病的发生。
4. 抗菌防癌：普洱茶中的茶多酚和茶黄素具有抗菌和抗癌作用，可以预防感染和癌症的发生。
但是，长期饮用普洱茶也有一些坏处：
1. 含咖(kā)啡(fēi)因(yīn)：普洱茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，长期过量饮用会导致失眠、心悸等不适。
2. 消化不良：普洱茶中含有鞣酸，过量饮用会影响肠道吸收，导致消化不良和腹泻。
3. 有害物质：普洱茶存在着一些有害物质，如铅、汞等，过量饮用会对身体健康造成影响。
因此，饮用普洱茶要适量，不宜过量。